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什么是绝经期？
绝经期，又称为更年期，是月经周期已结束
的标记，一般是在月经结束 12 个月后诊断出来。
40多岁和50多岁的女性会经历更年期
如何运作
更年期是一个自然的生物过程
在更年期期间，您身体内的荷尔蒙会经历重大的变化，造成产生的荷尔蒙量大幅度下降——尤其是雌激素。当卵巢生产的雌激素不足够时，会触发生活方式的变化。这些包括失眠、皮肤色素沉着、潮热、情绪波动和脱发等。
更年期如何影响你的健康
情绪波动
虽然更年期有时被理解为易怒时期，但情况并非一直如此。您可能会有不同的情绪，在快乐、易怒和抑郁之间波动。
睡眠问题
荷尔蒙水平的变化会使女性在夜晚时难以入睡。这会导致隔天精神状态不佳，疲倦和打瞌睡等嗜睡行为。
失眠症
潮热和夜间盗汗会在半夜频繁扰乱睡眠，导致你经常在半夜醒来。雌激素水平有助于调节自然睡眠模式，睡眠困难有可能来源于雌激素水平的下降。
增重
因为身体更容易保留脂肪，体重有可能会上升。
潮热
潮热是当你的体温突然升高，会使您面红耳赤和忽然感觉到燥热。潮热有时会伴有夜间盗汗，两者无论白天晚上或任何时间都有可能发作。
夜间盗汗
夜间盗汗是指夜间出汗过多，有时候与潮热同时发生。你有可能会在半夜醒来发现全身被汗水浸透。
尿频
如果你频繁地去洗手间，这可能是由雌激素水平下降导致的。
性交疼痛
即使有性欲，某些女性会经历性交疼痛。
阴道干涩
当您不再处于生殖状态时，你的身体不会产生那么多的自然润滑。
骨折
骨骼密度随着更年期而降低，这会使骨折的风险提高。
停经
更年期基本意味着月经已停止，每月应该不会有月经症状，包括点滴出血。
性欲降低
雌激素下降加上阴道干燥和其他身体不适会降低性欲。
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